Comment expliquer un trou sur votre CV ? Découvrez nos 8 conseils d’experts !
Sur un marché du travail en constante évolution, marqué par un nombre croissant de licenciements, le chômage peut toucher des personnes de tous horizons, y compris les jeunes diplômés, les personnes qui ont pris une année sabbatique ou les parents qui ont opté pour une pause dans leur carrière. Bien qu'être au chômage puisse être une phase difficile, il est important d’avoir à l’esprit que cela ne vous définit pas
Les entreprises françaises offrent des opportunités pour ceux qui cherchent à réintégrer le marché du travail après une pause, mais l'un des principaux obstacles réside dans le fait de savoir comment aborder les trous dans votre CV. Dans cet article, nous vous expliquons comment gérer efficacement les interruptions de carrière ou les périodes d'inactivité sur votre CV, quelles que soient les circonstances qui ont provoquées ces dernières.
8 conseils pour expliquer les trous dans un CV
Expliquer les trous dans votre CV peut être un défi, mais avec la bonne approche, vous pouvez les aborder efficacement et vous présenter sous un jour positif aux employeurs potentiels.
1. Soyez honnête et concis
Que vous sortiez d’une période d'inactivité ou que vous soyez récemment diplômé, il est important d’être honnête dans votre CV. Vous ne voulez surtout pas vous retrouver dans une situation où vous êtes pris au dépourvu lors d'un entretien en raison d'informations erronées sur votre CV. Soyez toujours sincère sur les raisons de votre période d’inactivité, en particulier lors d'un entretien d'embauche ou dans votre lettre de motivation. Gardez votre explication concise et simple.
2. Utilisez un format de CV basé sur les compétences
Si vous avez des trous substantiels dans votre parcours professionnel, envisagez d'utiliser un format de CV fonctionnel, également connu sous le nom de CV par compétences, qui se concentre principalement sur les compétences plutôt que sur l'expérience. Ce format peut également être utilisé lors d’une reconversion ou d’un changement de carrière. Ces formats mettent l'accent sur vos compétences et qualifications, vous permettant de minimiser l'aspect chronologique de votre parcours professionnel.
3. Incluez les dates
Bien que l'objectif principal dans votre cas de figure soit de détourner l'attention des recruteurs de vos périodes d'inactivité, il est essentiel de ne pas les omettre entièrement, mais plutôt d'adopter une approche stratégique pour les présenter sur votre CV. Évitez d'omettre les dates des différents postes occupés, car cela pourrait éveiller les soupçons. En revanche, vous pouvez fort bien vous contenter d’indiquez seulement l'année ou les années de début et de fin de mission, sans indiquer les mois.
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4. Rédigez une lettre de motivation
Si vous devez expliquer votre trou dans votre carrière, faites-le dans votre lettre de motivation. C'est le document de candidature le plus approprié pour expliquer brièvement la période d'inactivité et fournir du contexte. Vous pouvez mentionner ce que vous avez appris ou accompli pendant cette période qui est pertinent pour le poste auquel vous candidatez.
Conseil d'expert
Si possible, présentez la période d'inactivité comme une expérience neutre ou positive, comme prendre du temps pour voyager, poursuivre des études, s'occuper de membres de la famille ou travailler sur un projet personnel. Évitez les explications négatives, comme les conflits avec les employeurs précédents.
Pour plus de conseils, consultez notre article sur comment structurer une lettre de motivation.
5. Mettez l'accent sur les compétences transférables
Les compétences transférables peuvent provenir de diverses expériences, que ce soit lors de vos études, de missions de bénévolat ou encore de votre participation à des activités extrascolaires. Si vous avez acquis de nouvelles compétences ou suivi des formations pertinentes pendant votre période d'inactivité, assurez-vous de les mettre en avant dans votre CV. Cela montre aux recruteurs que vous êtes resté proactif et que vous avez continué à développer vos compétences pendant votre absence du marché du travail. Pour plus de conseils, consultez notre article sur les compétences à mettre sur un CV.
6. Mettez en avant le bénévolat ou le freelancing
Mentionnez dans votre CV toute expérience de bénévolat, de freelance ou de conseil réalisée pendant votre période sans emploi. Cela prouve que vous êtes resté actif et impliqué pendant cette période, et que vous avez continué à entretenir et développer vos compétences plutôt que de rester inactif.
Détaillez ces expériences en expliquant votre rôle, vos réalisations et les compétences mobilisées. Adaptez CV et lettre de motivation pour souligner combien cette période vous a permis de rester dans une dynamique positive. Montrez que vous êtes aujourd'hui plus que jamais motivé pour mettre votre énergie au service d'un nouvel employeur.
Conseil d'expert
Anticipez les questions sur votre période d'inactivité lors des entretiens d'embauche. Entraînez-vous à expliquer cette période de manière confiante et positive.
Pour plus de conseils, consultez notre article sur comment présenter son expérience professionnelle sur un CV.
7. Demandez des recommandations
Si vous avez pris du temps pour améliorer vos compétences ou travailler sur des projets personnels, demandez à des mentors, professeurs ou autres personnes pouvant témoigner de vos efforts de fournir des recommandations. Vous pouvez également leur demander un retour d'expérience que vous pourrez ajouter à votre CV ou une référence. Pour plus d'informations, consultez notre article sur comment inclure des références sur un CV.
8. Développez votre réseau
Développer des connexions professionnelles et réseauter peut vous aider à obtenir des informations sur les opportunités d'emploi potentielles et à réduire la durée des périodes d'inactivité. Nous vous conseillons de mettre à jour votre profil LinkedIn, de participer à des salons de l'emploi, de contacter des recruteurs et de vous connecter de manière proactive avec des personnes en poste, en ligne comme dans la vie réelle. En faisant cela, vous pourriez bien trouver la bonne opportunité pour reprendre le fil de votre carrière.
Exemple de CV avec période de chômage
Que vous soyez au chômage en raison d'un licenciement économique, d'une année sabbatique, d'un congé maternité ou paternité, l'exemple ci-dessous vous donnera une bonne idée de l'importance d'un CV basé sur les compétences et de la façon dont il peut valoriser votre profil si vous vous concentrez sur les compétences plutôt que sur l'expérience professionnelle.
Exemple CV Jeune Diplômée - Focus compétences
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Points clés à retenir
Les trous dans un parcours professionnel sont courants et de nombreux employeurs font preuve de compréhension quant aux circonstances de la vie qui peuvent déclencher une période d’inactivité. L'essentiel est de présenter votre expérience et vos compétences d'une manière qui amène les employeurs à se concentrer sur ce que vous pouvez apporter plutôt que sur les trous dans votre carrière. Pour maximiser vos chances de succès, consultez notre article phare sur comment faire un bon CV.
À FAIRE :
- Mettez en avant vos compétences transférables.
- Utilisez des formats de CV basés sur les compétences
- Ajoutez des références
- Évitez les explications excessives sur les raisons qui vous ont conduit au chômage ou sur la raison d’un trou dans votre parcours professionnel
À ÉVITER :
- N’utilisez pas le mot "chômage"
- Ne mentionnez pas les jours et mois exacts des vos missions
- Ne vous attardez pas sur les compétences non pertinentes
- N'évoquez pas les trous ou les raisons de votre période d’inactivité
Prochaines étapes ?
Nous proposons une large gamme de modèles de CV et une vaste bibliothèque d'exemples qui peuvent être adaptés à votre parcours et à vos besoins. Pour aller plus loin, jetez un œil à notre liste complète d'exemples de CV pour vous inspirer. Vous pouvez aussi considérer nos exemples de CV de secrétaire ou de réceptionniste si vous recherchez un emploi qui constitue un bon point de départ pour réintégrer le marché du travail.
FAQ
Comment dire qu'on est au chômage sur un CV ?
Il est préférable d’éviter de mentionner "au chômage" sur votre CV mais plutôt intégrer de manière stratégique les conseils distillés ci-dessus, comme se concentrer sur les compétences ou utiliser des statuts plus valorisants le cas échéants comme Bénévole / Freelance / Consultant / Étudiant. Concentrez-vous principalement sur le format de CV basé sur les compétences et valorisez vos compétences transférables dans votre CV et votre lettre de motivation.
Comment rédiger un CV quand on est au chômage ?
Lorsque vous rédigez un CV pendant une période de chômage, concentrez-vous sur vos compétences, votre formation et toute expérience bénévole ou projet freelance pertinent. Ne mentionnez pas "au chômage" et évitez de laisser des trous évidents dans votre parcours professionnel. Veillez à présenter la période d'inactivité comme une expérience neutre ou positive.
Pour plus de conseils, consultez notre article sur les formations et certificats à mentionner sur un CV. Vous pouvez aussi consulter certains des liens ci-dessous pour trouver des formations intéressantes :
De surcroit, n’oubliez pas de consulter votre Compte Professionnel de Formation (CPF) sur lequel vous trouverez un solde que vous pouvez utiliser pour financer une formation ainsi qu’une offre pertinente de formations dans différents secteurs.
Comment rédiger un CV sans expérience professionnelle ?
Si vous n'avez jamais travaillé, mettez l'accent sur votre formation, vos compétences, vos réalisations, vos stages et vos cours pertinents. Vous pouvez vous référer à nos exemples de CV mentionnés ci-dessus qui fournissent des guides détaillés sur la rédaction d'un CV lorsque vous êtes étudiant ou jeune diplômé. Nous invitons également à consulter notre article qui donne 6 conseils sur comment rédiger un CV sans expérience professionnelle.
Que mettre en avant sur un CV quand on ne travaille pas ?
Mettez en avant votre formation, vos compétences, vos certifications, votre expérience de bénévolat ou vos projets personnels pertinents. Si vous suivez actuellement des études ou une formation courte, mettez l'accent sur ces aspects dans votre CV.
Est-il acceptable d'avoir un trou dans son CV ?
Bien qu'avoir un trou dans son CV soit généralement acceptable, il est essentiel de l'aborder de manière professionnelle. Quelle que soit la raison, restez honnête et présentez la période d'inactivité de manière positive en mettant l'accent sur vos réalisations, aussi petites ou personnelles soient-elles – elles permettront de montrer que vous êtes rester dans une dynamique positive et proactive.
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